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Il mondo del riposo..

Parliamo di questo e di tutto ciò che ci gira intorno, dalla fisioterapia allo yoga, dalla ginnastica alla meditazione.. e ovviamente consigli e approfondimenti sui prodotti migliori per riposare veramente bene!

ARGOMENTI:

CORPO SANO: IL NOSTRO FISICO, COSA FARE DI GIORNO PER DORMIRE BENE LA NOTTE.

Lo Yoga per rilassare il corpo:

Ginnastica prima di dormire:



PSICOLOGIA DEL SONNO: METODI E STRUMENTI PER PREPARARE LA MENTE AL RIPOSO

LASCIARE ANDARE I PENSIERI CHE CI BLOCCANO NELLA REALTA’…SCOPRIAMO COME LIBERARCENE…

PRODOTTI: MATERASSI E CUSCINI, QUALI E COME SCEGLIERLI ….E COSA EVITARE!

MEMORY, GEL, MOLLE INDIPENDENTI, LATTICE?
..SCOPRI IL MATERASSO PIU’ ADATTO A TE!